کلسترول بالا: علائم، عوارض و راهکارهای کنترل
کلسترول بالا یکی از شایعترین مشکلات سلامتی است. در این مقاله با علائم، خطرات و روشهای کنترل کلسترول آشنا شوید.
آزمایش آنلاین1 دقیقه مطالعهبروزرسانی: ۱۷ تیر ۱۴۰۵
کلسترول چیست؟
کلسترول یک چربی ضروری در خون است که برای ساخت سلولها و تولید هورمونها به آن نیاز داریم. اما سطح بالای کلسترول میتواند خطر بیماریهای قلبی عروقی را افزایش دهد.
انواع کلسترول
- LDL (کلسترول بد): تجمع آن در دیواره عروق خطرناک است
- HDL (کلسترول خوب): از بدن در برابر بیماریهای قلبی محافظت میکند
- تریگلیسرید: نوعی چربی که سطح بالای آن مضر است
راهکارهای کنترل کلسترول
- رژیم غذایی سالم با کاهش چربیهای اشباع
- فعالیت بدنی منظم (حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته)
- ترک سیگار
- کنترل وزن
- پیگیری منظم با آزمایش خون
نقش آزمایش آنلاین
با تحلیل هوشمند آزمایش خون میتوانید وضعیت پروفایل لیپید خود را به زبان ساده درک کنید.